Las bebidas funcionales están revolucionando el mundo en estos momentos. Es posible que hayas oído hablar de ellas, pero no estés seguro de lo que son. Pero se acabaron las dudas, porque hemos elaborado esta práctica guía con todo lo que necesitas saber sobre estas bebidas.

Las bebidas funcionales suelen ser más saludables que las bebidas gaseosas y energéticas tradicionales, y son populares entre quienes buscan alternativas a este tipo de bebidas y aquellos interesados en bebidas que aporten beneficios naturales para la salud.
Las bebidas deportivas y de alto rendimiento, las bebidas energéticas, los tés, las bebidas inteligentes, los zumos de fruta, la leche vegetal y las aguas mejoradas son ejemplos de bebidas funcionales. Suelen tener un alto contenido en vitaminas y minerales y prometen aportar todo tipo de ventajas para el bienestar y la energía.

Esta entrada del blog trata de lo siguiente:
¿Qué es una bebida funcional?
Ejemplos de bebidas funcionales
¿Merecen la pena las bebidas funcionales?

¿Qué es una bebida funcional?

Las bebidas funcionales son bebidas sin alcohol que buscan aportar beneficios para la salud, además de sabor e hidratación. Este tipo de bebidas existen desde hace mucho tiempo en forma de bebidas de recuperación deportiva que los atletas bebían a mediados y finales del siglo XX para ayudar a restaurar sus cuerpos de agua, sales y carbohidratos después de realizar una actividad extenuante.

El mercado de las bebidas funcionales ha crecido desde entonces, y cada vez son más las bebidas que llegan al mercado con diversos beneficios para la salud, el bienestar y el rendimiento, de los que también pueden disfrutar los no deportistas.

Últimamente, las bebidas funcionales se están alineando cada vez más con la sección sin alcohol del mercado de bebidas, y algunas incluso tienen propiedades que mejoran el estado de ánimo y el rendimiento para contribuir al bienestar. Suelen incluir ingredientes como electrolitos, vitaminas, minerales, antioxidantes, hierbas, frutas, probióticos y tienen poco o nada de azúcar y pocos o ningún ingrediente artificial.

Hoy en día existe una bebida funcional para casi cualquier requisito, incluidos los siguientes:

• Aumento de la energía
• Mejora del rendimiento
• Claridad mental y concentración
• Ayuda al sueño y la relajación
• Inmunidad
• Digestión
• Salud cardíaca
• Recuperación
• Salud articular

Ejemplos de bebidas funcionales

En palabras sencillas, tu taza matutina de té o café puede considerarse una bebida funcional porque contiene antioxidantes y cafeína natural para estimular tu organismo. Sin embargo, aquí tienes otros ejemplos de bebidas funcionales disponibles en la actualidad, todas ellas con diferentes ventajas para disfrutar y que se venden en un formato sencillo y listo para beber.

Bebidas Energéticas Naturales
Las bebidas naturales con propiedades energéticas son un buen ejemplo de bebida sana y funcional que actúa como alternativa a las bebidas energéticas normales, que pueden hacer que el bebedor se sienta perezoso después de consumirlas. Pero, ¿cómo funcionan?

Si quieres probar una bebida energética natural en forma de té helado, no busques más: nuestra bebida Go Mate Awake. Sin azúcares añadidos, gas ni cafeína, la infusión de yerba mate 100% natural y la mezcla de nootrópicos para el cerebro tienen todo lo bueno que necesitas para pasar el día con energía. La yerba mate es un té de Sudamérica conocido por sus suaves cualidades energéticas, que te proporcionan un estímulo cuando lo necesitas.

Botánicos
Las bebidas con una infusión de productos botánicos beneficiosos para la salud y el bienestar se están convirtiendo en la opción preferida de quienes se preocupan por su salud. Contienen plantas y hierbas con beneficios naturales para la salud. No sólo son buenos para ti, sino que además dan sabor a la bebida. Algunos ejemplos de productos botánicos populares son la cúrcuma para las articulaciones y la digestión, la raíz de maca para la función cerebral y la cáscara de cacao (teobromina) para la salud del corazón.

Zumos Enriquecidos
Los zumos a los que se han añadido vitaminas y minerales se consideran bebidas funcionales. Los zumos de verduras y frutas contienen vitaminas y minerales de forma natural, la adición de extras los fortifica.

Batidos Proteicos
Los batidos de proteínas son excelentes para garantizar que alcanzas tus objetivos nutricionales y se utilizan con frecuencia para controlar el peso y ayudar a desarrollar los músculos. Suelen contener vitaminas y minerales esenciales añadidos para que los consumidores obtengan todos los nutrientes que necesitan, lo que los convierte en una elección inteligente para un estilo de vida equilibrado.

Bebidas Deportivas
Ya las hemos mencionado, pero las bebidas deportivas que incluyen electrolitos prometen devolver al organismo todas las sales perdidas durante el ejercicio intenso, para ayudar a la recuperación y reducir los bajones de energía y la entrada en shock del organismo. Las bebidas deportivas, una de las bebidas funcionales originales, son esenciales para todo tipo de deportistas, tanto si les gusta correr como montar en bicicleta o jugar un partido en el campo.

¿Funcionan?

El que una bebida funcional funcione o no funcione dependerá de la persona y de los beneficios que desee obtener. Las bebidas que tienen vitaminas y minerales añadidos siempre serán bienvenidas en cualquier estilo de vida sano y equilibrado.

Las bebidas energéticas naturales como la nuestra, que contienen una mezcla botánica de té de yerba mate y nootrópicos que estimulan la mente, son la bebida perfecta para darte un impulso mental. También te beneficiarás de una mayor claridad, concentración y productividad cuando trabajes, hagas ejercicio o juegues, sin los bajones extremos asociados a las bebidas energéticas tradicionales.

Cuando sigues a Awake con nuestra bebida Relax, podrás relajarte y disfrutar de un descanso placentero para que tu cuerpo y tu mente sigan rindiendo al máximo.