Tanto si necesitas combatir el bajón de media tarde en la oficina, como si quieres aguantar un entrenamiento agotador en el gimnasio, pasar la noche en vela para cumplir el horario de estudio o dominar durante una intensa sesión de juego, engullir latas de bebidas energéticas es la opción más popular para conseguirlo. Si estás acostumbrado a recurrir a una lata cada vez que necesitas una pequeña ayuda, probablemente ya sepas que no son la opción más saludable. Las estadísticas publicadas el año pasado muestran que en 2021 se consumieron en el Reino Unido nada menos que 906 millones de litros de bebidas energéticas y deportivas. Es una cifra gigantesca. A menudo llenas de azúcar, aromatizantes artificiales, cafeína y colorantes, estas bebidas energéticas tradicionales pueden dejarte con una sensación de resaca mucho después de que desaparezcan sus efectos. La buena noticia es que se está abriendo un nuevo mundo de bebidas energéticas naturales, que ofrecen una alternativa a las azucaradas con todas las ventajas y sin efectos secundarios desagradables. Gracias a sus ingredientes mágicos totalmente naturales, como la mezcla de té de Yerba Mate y los nootrópicos 100% naturales, las alternativas naturales y saludables a las bebidas energéticas tienen un gran efecto y ofrecen una excelente experiencia. Obviamente, en Go Mate somos muy fans de todo lo natural, así que sigue leyendo para descubrir todo lo que necesitas saber sobre las bebidas energéticas tradicionales frente a las naturales. ¿Cómo funcionan las bebidas energéticas tradicionales ? Las bebidas energéticas tradicionales contienen grandes cantidades de cafeína, azúcar añadido y otros estimulantes artificiales para aumentar el estado de alerta, la concentración y los niveles de energía. Los efectos de las bebidas energéticas sólo tardan 10 minutos en manifestarse, momento en el que la tensión arterial y la frecuencia cardiaca aumentan a medida que la cafeína circula por el torrente sanguíneo. ¿Por qué son malas para ti ? Aunque las bebidas energéticas estándares pueden darte un empujón cuando lo necesitas, su alto contenido en azúcar y sus estimulantes artificiales hacen que el impulso que dan sea de corta duración. Esto puede provocar un fuerte bajón de azúcar poco después, haciéndote sentir aturdido, letárgico y desconcentrado, ¡lo contrario de lo que se espera de una bebida energética! Si bebes demasiadas bebidas energéticas con cafeína o las consumes habitualmente durante un periodo prolongado, estos son algunos de los efectos secundarios no deseados que podrías experimentar: Náuseas, malestar, dolor de estómago y diarrea. Aumento de la sensación de ansiedad Ataques de pánico Ritmo cardíaco irregular o aceleradoDolores de cabezaDificultad de concentraciónCambios de humor Insomnio y dificultad para dormir Deshidratación Aumento de pesoCaries dental ¿Qué es una bebida energética saludable? Con semejante lista de efectos secundarios negativos e ingredientes artificiales, no es de extrañar que muchas personas busquen una alternativa natural y más saludable a las bebidas energéticas habituales. Las bebidas energéticas naturales suelen considerarse saludables porque sólo contienen sabores naturales de frutas y verduras, sin azúcares añadidos, colorantes artificiales ni edulcorantes. Suelen tener menos calorías y contienen una cantidad mínima de cafeína, sólo pequeñas trazas que se encuentran de forma natural en sus ingredientes naturales. Lo que hace aún mejores a las bebidas energéticas naturales es que suelen contener vitaminas y minerales esenciales para favorecer un estilo de vida sano y equilibrado. Ingredientes estrella que hay que buscar en las bebidas energéticas saludables Hay algunas cosas en las que fijarse cuando se trata de encontrar una bebida energética saludable que te proporcione energía cuando la necesitas. En primer lugar, debes comprobar que tu bebida contiene sólo ingredientes 100% naturales, sin azúcares añadidos, aromas artificiales, colorantes ni estimulantes. En Go Mate, no encontrarás nada perjudicial en nuestras bebidas, sólo ingredientes naturales y dos ingredientes maravillosos: Yerba Mate Procedente de Sudamérica, la yerba mate es una infusión tradicional elaborada con las hojas y tallos de la planta de yerba mate. Está llena de minerales, vitaminas y antioxidantes beneficiosos para la salud, que mantienen la mente y el cuerpo enérgicos y alerta. La yerba mate no tiene azúcar, es baja en calorías y sólo contiene cafeína natural para darte un impulso de energía suave y sostenido, sin el desagradable bajón, el aumento de la frecuencia cardiaca y la inquietud. NootrópicosLos nootrópicos son sustancias medicinales que se encuentran en las plantas. Mezcladas en bebidas energéticas naturales y saludables, pueden favorecer la función cognitiva, la memoria, la creatividad y la concentración. Nuestros favoritos son la raíz de maca, que mejora la función cerebral, y la cáscara de cacao, que favorece la salud del corazón. Mezcladas cuidadosamente con yerba mate, tienen un sabor delicioso y son muy refrescantes, convirtiéndose en una alternativa perfecta a las bebidas energéticas tradicionales. Nuestras bebidas Go Mate Awake contienen estos ingredientes estrella para ofrecerte una concentración y claridad continuas que te permitirán afrontar el día con energía y alinear tu cuerpo y tu mente en perfecta armonía Bebidas energéticas impulsoras naturales Mezcla de Té de Yerba Mate Ya hemos mencionado que la yerba mate es la estrella de nuestros productos Go Mate. La yerba mate es antioxidante y rica en nutrientes, y puede tomarse caliente o fría, como nuestras bebidas. Ideal para aumentar la energía y la concentración mental, la yerba mate puede prepararse para que sea tan fuerte como el café, pero no es ácida ni adictiva, ¡así que no tienes que preocuparte por volverte dependiente de este superingrediente! Al ser una alternativa natural, tampoco tienes que preocuparte por sentirte nervioso después de consumirla. Té Verde Se ha demostrado que el té verde mejora el rendimiento mental y es una alternativa más segura a las bebidas energéticas más habituales. También hay pruebas de que puede disminuir el riesgo de enfermedades cardiacas y algunos tipos de cáncer, y puede utilizarse para favorecer la pérdida de peso. Zumos Verdes Las verduras de hoja verde, como las espinacas y la col rizada, tienen un alto contenido en vitamina B, que favorece el metabolismo y puede ayudar a tu cuerpo a producir energía más rápidamente, evitando los bajones a lo largo del día. Agua Ya conocerás la importancia del H2O para llevar un estilo de vida saludable. Pero ¿sabías que la deshidratación puede contribuir a reducir los niveles de energía? Así que mantenerte hidratado es una de las mejores formas de mantener estos niveles altos y evitar los bajones. Beneficios de las bebidas energéticas saludables Te presentamos algunos de los principales beneficios que puedes conseguir si te pasas a una bebida energética saludable: Mayor claridad mental y concentración Mejora de los niveles de productividadTe permite maximizar tu día Sin bajones bruscos de energía Favorece la salud con vitaminas, minerales y antioxidantes No afectan negativamente al sueño Sin ingredientes sintéticos Respetuosos con los dientes ¿Quieres comprobarlo por ti mismo? Explora aquí nuestra fabulosa gama de productos.