¿Has oído hablar de la yerba mate?

Cada vez más popular entre la comunidad gamer, este producto de té de hierbas tiene la capacidad de mejorar la función cognitiva del cerebro, aumentar los niveles de concentración y permitirte jugar durante más tiempo.

¿Estás interesado en saber más sobre la Yerba Mate y cómo puede ayudarte a mejorar como jugador?

Sigue leyendo para descubrir todo lo que hay que saber sobre esta alternativa natural a las bebidas energéticas, incluyendo cómo consumirla para obtener el máximo efecto.

¿Las bebidas para jugar pueden impedirte dormir?

Si quieres mejorar tu rendimiento al jugar pero te preocupan los efectos negativos de las bebidas energéticas convencionales, te alegrará saber que existen alternativas al Red Bull y al Monster que no te harán padecer insomnio a las 3 de la madrugada.

Mientras que las bebidas energéticas tradicionales tienen un contenido increíblemente alto de cafeína y otros estimulantes diseñados para mantenerte despierto durante el mayor tiempo humanamente posible, las bebidas energéticas naturales como la Yerba Mate proporcionan un impulso energético más suave.

En cuanto al contenido de cafeína, una taza de Yerba Mate contiene menos cafeína que una taza de café, pero más que una taza de té. Sin embargo, lo bueno de esta bebida energética natural para jugadores es que contiene una gran cantidad de otros nutrientes beneficiosos, tales como saponinas, polifenoles y xantinas, todos los cuales tienen un impacto positivo en tu salud y bienestar general.

Además, a diferencia de las bebidas energéticas tradicionales, famosas por causar problemas de sueño como el insomnio, puedes consumir sin peligro hasta 8-10 tazas de Yerba Mate al día sin sufrir efectos secundarios no deseados.

Dicho esto, si eres sensible a la cafeína, debes moderar su consumo de manera acorde.

¿Qué efectos secundarios debo tener en cuenta?

Como se ha mencionado anteriormente, la Yerba Mate, como las bebidas energéticas tradicionales para jugadores, contiene cafeína, lo que implica que puede causar ciertos efectos secundarios, como malestar estomacal, aumento del ritmo cardíaco, náuseas, dolores de cabeza y problemas para conciliar el sueño.

Sin embargo, debes saber que éstos son poco frecuentes, y la mayoría de los adultos pueden consumir Yerba Mate a diario sin experimentar ningún efecto secundario adverso.

En cambio, las bebidas energéticas poco saludables, como el Red Bull y el Rockstar, entrañan muchos riesgos para la salud, sobre todo cuando se consumen en grandes cantidades y de forma habitual. Algunos de los efectos secundarios más comunes del consumo de bebidas energéticas son la hipertensión, las palpitaciones, el insomnio, la deshidratación, la inquietud y el aumento del ritmo cardíaco.

Como la mayoría de las bebidas energéticas también tienen un alto contenido en azúcar, las personas que las beben con frecuencia también corren más riesgo de ser obesas, sufrir problemas dentales y desarrollar diabetes de tipo 2.

¿En qué se diferencian las bebidas con nootrópicos del resto de bebidas energéticas?

Si no has oído hablar de las bebidas con nootrópicos, estás de enhorabuena. A menudo denominadas "bebidas con nootrópicos" o "bebidas inteligentes", las bebidas con nootrópicos son la bebida ideal para los gamers, ya que garantizan la optimización de las funciones cerebrales y proporcionan un importante estímulo cognitivo.

Aunque la mayoría de las bebidas con nootrópicos contienen cafeína de la misma forma que las bebidas energéticas tradicionales, suelen contener menos cantidad de este estimulante que la mayoría de las bebidas energéticas del mercado y, en su lugar, contienen muchos ingredientes naturales diseñados para mejorar el rendimiento y mantenerte jugando al máximo durante más tiempo.

Algunos de los ingredientes naturales más comunes que se encuentran en las bebidas con nootrópicos son:

• Ginkgo Bilboa - se trata de una hierba ancestral conocida por mejorar las facultades mentales.
• Vitamina B12 - esta vitamina se encarga de que las células de tu cuerpo reciban suficiente energía.
• Gotu Kola - es una de las hierbas más importantes de la medicina ayurvédica. Es una enredadera de poca altura y se conoce como "la hierba de los estudiantes" porque ayuda a concentrarse y a mejorar el estado de alerta
• Teobromina Cáscara de Cacao (Teobromina)- es un compuesto natural que se encuentra en la planta del cacao y que influye positivamente en el estado de ánimo y la mente.
• Rhodiola Rosea - favorece el rendimiento físico y mental, además de mejorar la capacidad del cuerpo para combatir la fatiga.

En cuanto al consumo y los riesgos asociados, no se conocen riesgos asociados a las bebidas con nootrópicos, en cambio hay muchos asociados a las bebidas energéticas tradicionales, como el Red Bull y el Rockstar.

Si estás dispuesto a probar una bebida con nootrópicos para mejorar tu rendimiento al jugar, opta por una bebida con nootrópicos baja en cafeína y alta en hierbas adaptógenas, que están diseñadas para relajar el cuerpo y estabilizar el ritmo cardíaco, mejorando al mismo tiempo la concentración mental.

¿Las bebidas con nootrópicos para gaming tienen muchas calorías?

La mayoría de las personas son conscientes de que las bebidas energéticas tradicionales tienen un alto contenido en azúcar y calorías que pueden provocar obesidad, diabetes de tipo 2 y problemas de salud dental. Sin embargo, ¿las bebidas con nootrópicos para gaming también son malas para la cintura?

En pocas palabras, algunas lo son y otras no.

Hay una gran variedad de bebidas con nootrópicos en el mercado, como hay bebidas energéticas tradicionales, y algunas tienen más calorías que otras.

Dicho esto, si te preocupa tu peso o no quieres añadir demasiadas calorías a tu ingesta diaria, te alegrará saber que puedes encontrar bebidas con nootrópicos bajas en calorías.

Por lo general, las bebidas con nootrópicos tienen mucho menos azúcar que las bebidas energéticas tradicionales, lo que implica que ya son mejores para tu salud. De hecho, puedes encontrar bebidas con nootrópicos que contienen tan sólo 1g de azúcar por lata. Además, también contienen ingredientes naturales diseñados para mejorar el rendimiento mental y físico de forma más saludable.

Si quieres disfrutar de los beneficios para la salud asociados a la fruta sin tener que consumirla directamente, puedes encontrar bebidas con nootrópicos que contienen una amplia gama de superfrutas y productos botánicos que son excelentes para la energía y el bienestar general.

En Go Mate tenemos una selección perfecta de bebidas con nootrópicos que proporcionan energía natural y son perfectas para los gamers que quieren poder jugar más tiempo y mejorar su rendimiento en general sin ninguno de los efectos secundarios negativos asociados a las bebidas energéticas tradicionales.

Tanto si te preocupa tu consumo de cafeína como si simplemente quieres una alternativa más saludable a tu Red Bull diario, explora aquí nuestra gama de bebidas con nootrópicos y descubre una nueva forma de jugar.