¿Eres un gamer extremo? Si es así, tienes que conocer las bebidas con nootrópicos para gamers, o en concreto, la Yerba Mate. Para los no iniciados, los nootrópicos, también conocidos como "bebidas para el cerebro", son una clase de potenciador cognitivo. Diseñadas para hacerte más inteligente, las bebidas con nootrópicos son cada vez más populares en el mundo del gaming debido a su capacidad para aumentar la actividad cerebral y mejorar la concentración. Así que, si eres un jugador que quiere mejorar el rendimiento y ser capaz de jugar mejor durante más tiempo, nuestro blog te explicará todo lo que hay que saber sobre las bebidas con nootrópicos ¡y por qué son la bebida perfecta para los jugadores! ¿Qué es la yerba mate y por qué les gusta tanto a los gamers? La Yerba Mate es un té de hierbas muy popular en Sudamérica. Puede servirse caliente o frío y, como el té negro, contiene cafeína, que actúa como estimulante. La Yerba Mate está disponible en las tiendas de alimentos saludables de Estados Unidos, así como en Internet. Es muy popular entre la comunidad gaming porque puede mejorar el rendimiento, aumentar la concentración mental y mantener a los jugadores despejados durante más tiempo. Además, no presenta ninguno de los efectos secundarios negativos asociados a otros estimulantes populares, como las bebidas energéticas tipo Red Bull, Rockstar y Monster, por nombrar algunas. ¿De dónde procede y cómo se fabrica? La Yerba Mate se cultiva y procesa en toda Sudamérica, y hoy en día, Brasil es el mayor productor de esta popular hierba, seguido de Argentina y Paraguay. Procede del árbol de la Yerba Mate, una especie de la familia de los acebos, que tiene hojas perennes y pequeñas bayas frutales. Para hacer la infusión de Yerba Mate, las hojas y los tallos se recogen a mano y luego se secan en un ambiente controlado. A veces, las hojas se tuestan sobre un fuego de leña antes de romperlas o cortarlas para crear el producto final. Además, algunas Yerba Mate se envejecen en cedro u otra madera hasta durante un año para que su sabor sea aún más intenso. La Yerba Mate se prepara en una calabaza, que también se denomina "mate", donde se añade agua fría poco a poco para que sea absorbida por las hierbas. ¿A qué sabe, es beneficiosa para mí y cuánta puedo beber? La Yerba Mate tiene un sabor muy característico que suele describirse como terroso, herbáceo y agridulce. Sin embargo, el sabor exacto puede variar en función de la región en la que se cultiva, de cómo se cultiva y de las técnicas de elaboración de infusión utilizadas. Si la planta se cosecha tarde, puede crear una hierba de sabor más amargo, ya que contendrá más taninos. La cantidad de Yerba Mate que puedes beber dependerá de tu estado de salud particular. Si gozas de buena salud, puedes beber con seguridad de 8 a 10 tazas de Yerba Mate al día sin problemas. Sin embargo, si padeces una enfermedad como la osteoporosis, no debes beber más de 6 tazas al día. Puesto que la Yerba Mate contiene cafeína, las personas sensibles a este estimulante deben beber Yerba Mate con moderación y dejar de hacerlo si experimentan algún efecto secundario no deseado. Si experimentas algún efecto secundario después de beber Yerba Mate o te preocupa probar esta bebida de hierbas por primera vez, debes consultar a tu médico. ¿Por qué es mejor que el café/red bull y que otras bebidas energéticas? Si eres un gamer, es probable que te quedes despierto hasta altas horas de la noche o incluso hasta las primeras horas de la mañana. Si este es el caso, es posible que recurras a estimulantes como el café, Red Bull, Monster y otras bebidas energéticas para mantenerte alerta y despierto. Sin embargo, es posible que sepas que estas bebidas pueden perjudicar tu salud cuando se consumen habitualmente o en grandes cantidades. El café puede hacerte sentir nervioso y dificultar que te duermas. También puedes volverte con facilidad demasiado dependiente de esta popular bebida matutina, lo que puede hacer que no puedas ponerte en pie sin ella. Las bebidas energéticas también son conocidas por contener cantidades muy elevadas de cafeína, lo que puede provocar agitación, dolores de cabeza, deshidratación, hiperactividad y, en circunstancias extremas, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. También contienen mucho azúcar, que puede ser perjudicial para tu silueta y tus dientes y aumentar el riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2. La Yerba Mate, en cambio, es completamente natural y, aunque contiene cafeína, conlleva muchísimos beneficios para la salud. Tiene un 90% más de antioxidantes que el té verde, está repleto de vitaminas y minerales, y no contiene grasa ni azúcar: ¡perfecto para los gamers! También se ha demostrado que produce un estado de estimulación más suave y relajado que las bebidas energéticas y el café. Además, sus efectos son más duraderos, lo que significa que puedes jugar durante más tiempo sin ninguno de los efectos secundarios negativos causados por otros estimulantes populares (pero menos saludables). Riesgos y efectos secundarios del consumo de yerba mate La Yerba Mate está considerada como una de las bebidas energéticas más saludables, con la capacidad de potenciar tus habilidades como jugador, además de contribuir a una dieta sana y equilibrada.Hay pocos riesgos y efectos secundarios asociados al consumo de Yerba Mate, especialmente si gozas de buena salud. Dicho esto, como la Yerba Mate contiene cafeína, puedes experimentar algunos efectos secundarios no deseados si eres sensible a este estimulante o lo consumes en grandes cantidades, como por ejemplo: Insomnio o dificultad para conciliar el sueñoNerviosismoInquietudMalestar estomacalNáuseas y/o vómitos Aumento del ritmo cardíaco y de la respiraciónTensión arterial altaDolores de cabezaZumbidos en los oídosLatidos irregulares del corazón Todo en la vida debe disfrutarse con moderación, ¡y ni siquiera las bebidas energéticas naturales son una excepción a esa regla! ¡Prueba las bebidas energéticas naturales para tu próxima sesión de gaming! En Go Mate, disponemos de una amplia gama de bebidas energéticas totalmente naturales y saludables, elaboradas con Yerba Mate, nootrópicos y frutas. ¡Echa un vistazo a nuestra selección y encuentra el estimulante energético perfecto para llevar tus habilidades de gaming al siguiente nivel! ¿Quieres más información sobre la Yerba Mate? Ponte en contacto con nuestro amable y experto equipo hoy mismo. ¡Estamos aquí para responder a cualquier pregunta que puedas tener!