¿Te preocupa consumir demasiadas bebidas energéticas? Si es así, te alegrará saber que existen alternativas más saludables en el mercado.

Tanto si quieres estar despierto toda la noche, como si quieres mejorar tu concentración o tu rendimiento general, las bebidas con nootrópicos están de moda en la comunidad gamer.

Sigue leyendo para descubrir la mejor alternativa saludable a las bebidas energéticas para los gamers. Además, aprende cómo puedes jugar al máximo durante más tiempo con estas bebidas naturales.

¿Por qué las bebidas energéticas no son saludables?

Las bebidas energéticas como el Red Bull y Rockstar son increíblemente populares en la comunidad gamer, ya que aportan una inyección rápida de energía cuando más la necesitas.

Dicho esto, este chute de energía suele durar poco y suele ir seguido de un fuerte bajón que puede hacer que te sientas incluso peor que antes, con cansancio, pereza y falta de concentración, lo cual, como jugador, no quieres.

Además, si consumes habitualmente bebidas energéticas poco saludables, es más probable que experimentes uno o varios de los siguientes síntomas no deseados:

• Dolores de cabeza
• Náuseas y/o vómitos
• Deshidratación
• Nerviosismo
• Inquietud
• Palpitaciones del corazón
• Niveles elevados de azúcar en sangre
• Aumento de peso
• Dificultad para dormir
• Ansiedad

Tampoco es raro que la gente -especialmente las generaciones más jóvenes- se vuelva adicta a las bebidas energéticas clásicas debido a su alto contenido en cafeína y azúcar, lo que podría afectar a la salud mental y física de algunas personas.

¿Cuál es la alternativa saludable a las bebidas energéticas para gamers?

Si quieres seguir disfrutando de la energía potenciada y de la mejora de la concentración mental que aportan las bebidas energéticas convencionales sin los desagradables efectos secundarios, existe una alternativa.

Las bebidas con nootrópicos son cada vez más populares en Estados Unidos, tanto en el mundo del fitness como en la comunidad gamer. Para quienes no hayan oído hablar de las bebidas con nootrópicos, este suplemento está diseñado para mejorar la función cognitiva. Los nootrópicos, una alternativa mucho más saludable que las bebidas energéticas tradicionales, se elaboran con ingredientes totalmente naturales y proporcionan un impulso energético mucho más sostenible, sin efectos secundarios.

El ingrediente más común en las bebidas con nootrópicos es la cafeína, ya que ayuda a aumentar el estado de alerta y a contrarrestar la fatiga mental. Sin embargo, como un exceso de cafeína puede provocar problemas de salud como el insomnio y la ansiedad, la mayoría de los nootrópicos contienen dosis menores de este estimulante y utilizan otros ingredientes más saludables para conseguir resultados.

Uno de estos ingredientes alternativos es la L-teanina, un compuesto derivado de forma natural del té que se ha demostrado que ayuda a mejorar la retención, el recuerdo, la relajación y el estado de ánimo, justo lo que necesita un jugador cuando la presión aumenta.

Las bebidas con nootrópicos también suelen contener un conjunto de vitaminas y minerales destinados a ayudar al cuerpo y la mente a rendir al máximo. En particular, las vitaminas B son un ingrediente común, puesto que son conocidas por aumentar los niveles de energía y combatir la depresión.

Otros ingredientes de las bebidas con nootrópicos son el té verde, el guaraná, el ginseng y la Yerba Mate.

¿Qué es la yerba mate?

Como se ha mencionado anteriormente, la Yerba Mate se incluye a menudo en las bebidas con nootrópicos, y hay una muy buena razón para ello. La Yerba Mate, una poderosa infusión originaria de Sudamérica, te produce el mismo efecto que el café, pero proporciona un impulso de energía mucho más sostenible, ideal para los jugadores extremos.

Elaborada a partir de las hojas y los tallos macerados de una planta autóctona de Sudamérica, la Yerba Mate es el estímulo natural que estabas buscando como gamer. La Yerba Mate es 100% natural, sin azúcar ni grasa, y baja en carbohidratos y sodio. También contiene cafeína, por lo que sigues recibiendo ese subidón de energía, pero aporta una gran cantidad de otros beneficios para la salud que otros estimulantes no aportan.

La ventaja de la Yerba Mate es que puede estimular el cerebro y otros músculos del cuerpo, lo que puede ayudar a mejorar el rendimiento físico y la función cerebral, pero sin ninguno de los efectos secundarios negativos de las bebidas energéticas normales. De hecho, la mayoría de la gente puede consumir con seguridad de 8 a 10 tazas de Yerba Mate al día sin sufrir efectos secundarios indeseados.

Conclusión

Si buscas una alternativa más sana y natural a las bebidas energéticas tradicionales, deberías considerar añadir las bebidas con nootrópicos a tu lista de la compra. No sólo son mejores para tu salud física y mental, sino que proporcionan una estimulación mayor, sostenible y que no es de corta duración.

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